Como Enfrentar o Luto da Separação

Gazeta Brasília Descubra as etapas para seguir em frente.

Entenda o Luto na Separação

DICA A separação traz um turbilhão emocional. Conhecer as fases é essencial.

ATENCAO O choque inicial pode dificultar a aceitação da nova realidade. É normal.

DESTAQUE Sentir-se injustiçado é comum. A raiva é uma reação natural ao sofrimento.

DICA Negociar consigo mesmo é uma tentativa de reverter a dor. Isso pode acontecer.

ATENCAO Quando a realidade se impõe, é normal sentir profunda tristeza e desamparo.

DESTAQUE Aceitar não significa esquecer, mas integrar a experiência e seguir em frente.

DICA A separação é um divisor de águas, mas você pode emergir mais forte.

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