Autor: Jorge Furtaneto

Você já se perguntou o que é psicodrama e como funciona? Talvez você sinta que falar sobre seus problemas não é o suficiente para realmente mudar. Muita gente passa por isso. A boa notícia é que existe uma abordagem terapêutica que coloca você em ação, transformando experiências em aprendizado. Neste artigo, vamos desvendar o poder do psicodrama para sua jornada de autoconhecimento e mudança.O Que é Psicodrama e Como Funciona para Liberar Sua Expressão?O psicodrama é uma terapia que usa o teatro e a ação para explorar seus sentimentos e conflitos. Ele parte do princípio de que o autoconhecimento profundo…

Descobrir como cuidar da pele no inverno seco parece um desafio, né? A gente sabe que o frio chega e, com ele, a pele fica repuxada, sem vida e até coçando. Mas a boa notícia é que existe um jeito simples de reverter isso e deixar sua pele macia e protegida durante toda a estação. Neste guia, eu vou te mostrar os passos práticos para você manter sua pele saudável e radiante, mesmo nos dias mais gelados de 2026.Por que a pele pede socorro no inverno e como cuidar da pele no inverno secoO clima frio e seco do inverno…

Descobrir como investir em fundos de investimento de previdência privada é o passo crucial para quem busca tranquilidade financeira no futuro. Muita gente se perde em meio a tantas opções e se sente insegura sobre qual caminho seguir para construir um patrimônio sólido. Este guia foi feito para desmistificar o processo. Vou te mostrar, de forma clara e prática, os caminhos para tomar as melhores decisões e garantir um futuro mais próspero, começando agora mesmo.Entendendo o PGBL e o VGBL: Qual a Melhor Escolha para o Seu Bolso em 2026?Quando falamos sobre previdência privada, dois planos principais se destacam: o…

Você já se perguntou para que servem as audiências de custódia? Muita gente pensa que é um julgamento, mas a verdade é outra. O sistema pode gerar dúvidas e inseguranças, mas entender o processo é o primeiro passo para ter clareza. Neste artigo, eu te mostro como elas funcionam de verdade e qual o papel crucial delas para garantir direitos e evitar abusos. Vamos desmistificar isso juntos.Qual o objetivo principal das audiências de custódia e por que elas são tão importantes no processo legal?A audiência de custódia serve para verificar a legalidade de uma prisão logo após ela acontecer. É…

Desmistificar looks casuais com saia de pregas pode ser um desafio. Você tem uma saia linda no armário, mas a dúvida de como combiná-la sem parecer formal demais bate forte? Pois é, essa peça versátil tem o poder de transformar seu visual do básico ao chique com poucos truques. Neste post, eu vou te mostrar como a saia de pregas pode ser sua aliada perfeita para criar looks casuais que impressionam, te deixando pronta para qualquer ocasião sem complicação.Como Montar Looks Casuais com Saia de Pregas que Realmente Funcionam no Dia a DiaVamos combinar: a saia de pregas tem um…

Organizar as finanças de quem mora sozinho em 2026 pode parecer um desafio, mas é totalmente possível. Muitos sentem que o dinheiro some antes do mês acabar, sem saber para onde foi. Se você busca entender melhor seus gastos e ter controle total, preparei um guia. Aqui, vou te mostrar as melhores dicas para organizar as finanças de quem mora sozinho, transformando a ansiedade financeira em segurança.Por que um planejamento financeiro detalhado é crucial quando você decide morar sozinho pela primeira vez?Morar sozinho te dá liberdade, mas também responsabilidade total sobre suas contas. É o momento de assumir as rédeas…

Quer saber como plantar alho roxo em vaso e ter tempero fresco sempre à mão? Muita gente acha que ter uma horta em casa é complicado ou exige espaço, mas eu te garanto que é mais simples do que parece. Neste guia completo de 2026, eu vou te mostrar passo a passo como cultivar seu próprio alho roxo, mesmo em apartamentos. Prepare-se para dar um upgrade na sua cozinha com um toque de praticidade e sabor!Alho Roxo em Vaso: Por que essa é a Melhor Escolha para sua Cozinha em 2026Plantar alho roxo em vaso é a solução ideal para…

Você busca como remover vírus celular Android grátis? É frustrante quando o aparelho começa a travar, exibir propagandas indesejadas ou drenar a bateria sem motivo aparente. Muitos pensam que a solução é cara ou complicada, mas estou aqui para mostrar que proteger seu smartphone não precisa pesar no bolso. Neste artigo, vou te guiar por métodos eficazes e ferramentas gratuitas que vão deixar seu celular limpo e seguro novamente. Vamos nessa!Como a remoção grátis de vírus em celulares Android funciona na prática?Fica tranquilo, o Android tem recursos próprios que ajudam muito. O Google Play Protect é seu primeiro escudo. Ele…

Você já se perguntou para que serve o tombamento de prédios? De repente, um imóvel antigo na sua rua ganha uma placa especial e você pensa: “E agora?”. Essa proteção vai muito além de uma simples etiqueta; ela é a chave para manter viva a história que nossas cidades contam. Neste artigo, eu vou te mostrar como o tombamento protege edificações valiosas e garante que elas continuem fazendo parte da nossa paisagem e memória coletiva.Entendendo para que serve o tombamento de prédios e como ele preserva a memória coletivaO tombamento de um prédio serve para proteger o patrimônio cultural. Ele…

Você sabe como praticar a atenção plena no dia a dia? Vivemos em um mundo acelerado, onde a mente parece não ter descanso. É comum sentir-se sobrecarregado, com pensamentos correndo sem parar. Mas, e se eu te disser que existe um caminho para trazer mais calma e clareza para sua rotina? Neste guia, vamos desvendar o poder do mindfulness e como você pode aplicá-lo facilmente, transformando seu cotidiano a partir de agora. Prepare-se para reencontrar sua paz interior.Desvendando a Atenção Plena: Saia do Piloto Automático e Viva o AgoraA atenção plena, ou mindfulness, é a prática de estar presente. É…